El pasado 25 marzo se celebró en Artavia (Navarra), el campeonato Navarro de aguas bravas, organizado por el club Ega kayak y la Federación Navarra de Piragüismo. Con buen tiempo y un buen caudal de agua la prueba se desarrolló en el río Urederra, tramo de 3 kilómetros de grado 4, en el que había … Leer más
Aparcamos junto al Refugio de la Casa de Piedra; habíamos quedado a las nueve, pero somos puntuales y a las 8.50h me reuno con Hector, preparándonos para comenzar. Unos minutos después de las 9.00h ya estamos en marcha. No hace mucho frío a pesar de la hora y de los más de 1600 m de … Leer más
Zaragoza, nueve de la mañana. Todo el mundo preparado para subir al autobús, sí, sí, esta vez nos desplazaremos en autobús. Cada vez somos más y de esta forma podremos viajar todos juntos y mucho más descansados. ¡Nos vamos a la Reserva Natural de la Laguna de Gallocanta! Esta, es la mayor laguna de agua … Leer más
El pasado 18 de noviembre, tuvimos curso de RCP a cargo de nuestro compañero y médico Gonzalo Ramos, en las instalaciones del departamento de docencia del hospital Miguel Servet de Zaragoza un curso de resucitación cardiopulmonar (RCP). El objetivo de este curso recordar el curso de primeros auxilios que ya hicimos el año pasado y actualizar … Leer más
Cuando un organismo se somete a un esfuerzo físico, sea mayor o menor, la respuesta de cada quien puede ser totalmente distinta en función de sus capacidades. Cada persona sufre adaptaciones concretas ya que no es lo mismo subir las escaleras para una persona que tiene problemas de corazón que para quien está sano. Con … Leer más
El pasado 12 de noviembre la Escuela Deportiva Monkayak Hiberus, disfruto de un entrenamiento diferente…. Información de la ruta Una mañana diferente donde sin dejar de hacer actividad fisica… potenciamos la convivencia y el pasarlo bien.
Verde y azul… así es Alemania, verde y azul. Todavía hoy me parece mentira que aquella conversación, comiendo huevos en un bar después de un entrenamiento, llegase a materializarse: nos íbamos a Alemania. Campeonato del mundo master de maratón 2016, Brandeburbo, Alemania. La primera expedición parte de Zaragoza el día 9 de septiembre a las … Leer más
Este sábado nuestra compañera del club Ana, piragüista y fisioterapeuta, nos ha dado una charla muy bien estructurada y acompañada por una perfecta presentación. El tema, la importancia de los estiramientos en la práctica de la modalidad del piragüismo. Se ha repasado de una manera inicial las generalidades de los estiramientos y de una manera … Leer más
Zaragoza amanece encerrada en una inmesa niebla……. Según los planes, a las 8.30 de la mañana nos damos cita 15 monkayistas deseosos de salir al monte a oxigenarnos, a hacer deporte y a disfrutar del otoño. Esta vez el destino es Sierra Bones en el Parque Natural de la Sierra y Cañones de Guara. Una … Leer más
Descenso Internacional de Cinca…. Para los monkayistas, esta es sin duda la cita esperada del año. Por alguna razón, aunque llevamos participando muchos años, hace dos fue como la consolidación del Club. En aquel entonces fueron 30 monkayistas los que participaron entre la modalidad popular y competitiva… dos años después los números abruman… 46 monkayistas … Leer más