El pasado 18 de noviembre, tuvimos curso de RCP a cargo de nuestro compañero y médico Gonzalo Ramos, en las instalaciones del departamento de docencia del hospital Miguel Servet de Zaragoza un curso de resucitación cardiopulmonar (RCP). El objetivo de este curso recordar el curso de primeros auxilios que ya hicimos el año pasado y actualizar … Leer más
Cuando un organismo se somete a un esfuerzo físico, sea mayor o menor, la respuesta de cada quien puede ser totalmente distinta en función de sus capacidades. Cada persona sufre adaptaciones concretas ya que no es lo mismo subir las escaleras para una persona que tiene problemas de corazón que para quien está sano. Con … Leer más
El pasado 12 de noviembre la Escuela Deportiva Monkayak Hiberus, disfruto de un entrenamiento diferente…. Información de la ruta Una mañana diferente donde sin dejar de hacer actividad fisica… potenciamos la convivencia y el pasarlo bien.
Verde y azul… así es Alemania, verde y azul. Todavía hoy me parece mentira que aquella conversación, comiendo huevos en un bar después de un entrenamiento, llegase a materializarse: nos íbamos a Alemania. Campeonato del mundo master de maratón 2016, Brandeburbo, Alemania. La primera expedición parte de Zaragoza el día 9 de septiembre a las … Leer más
Este sábado nuestra compañera del club Ana, piragüista y fisioterapeuta, nos ha dado una charla muy bien estructurada y acompañada por una perfecta presentación. El tema, la importancia de los estiramientos en la práctica de la modalidad del piragüismo. Se ha repasado de una manera inicial las generalidades de los estiramientos y de una manera … Leer más
Zaragoza amanece encerrada en una inmesa niebla……. Según los planes, a las 8.30 de la mañana nos damos cita 15 monkayistas deseosos de salir al monte a oxigenarnos, a hacer deporte y a disfrutar del otoño. Esta vez el destino es Sierra Bones en el Parque Natural de la Sierra y Cañones de Guara. Una … Leer más
Descenso Internacional de Cinca…. Para los monkayistas, esta es sin duda la cita esperada del año. Por alguna razón, aunque llevamos participando muchos años, hace dos fue como la consolidación del Club. En aquel entonces fueron 30 monkayistas los que participaron entre la modalidad popular y competitiva… dos años después los números abruman… 46 monkayistas … Leer más
EL DÍA PERFECTO EXISTE… No es otro que el sábado 15 de octubre, pero creo que se rozó la perfección. Las fotos y videos hablan por si solas. El día y el tiempo de libro. La compañía inmejorable. La experiencia para no olvidar. Todo estupendo y con una armonía y buen humor maravilloso. El lugar es espectacular e … Leer más
El domingo 9 de octubre se celebró la tradicional Regata del Pilar en el río Ebro, en el tramo comprendido entre el C.N Helios y el Club Náutico. Esta regata, una de las más bonitas y numerosas del territorio nacional, está integrada por: XXXI Trofeo «Ciudad de Zaragoza» para cadetes, juveniles y senior. VI Trofeo … Leer más
Cincuenta y cinco piragüistas de Monkayak Hiberus nos habíamos dado cita el sábado 8 de octubre a las siete de la mañana en las instalaciones del club, cifra que se incrementaba con los acompañantes y familiares de muchos de nosotros. El día era fresquito pero se esperaban temperaturas agradables, tanto en Zaragoza como en Soria. … Leer más